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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
戒烟期间睡觉总醒，可能是戒断症状、心理反应、中枢神经紊乱等原因造成的。
1、戒断症状：戒烟过程中，身体会逐渐适应没有尼古丁的状态，过程中可能会出现一些生理上的不适，如头痛、恶心等，影响睡眠质量。
2、心理反应：戒烟过程中，由于对尼古丁的依赖和戒烟的不确定性，戒烟者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，干扰正常的睡眠模式，导致夜间醒来。
3、中枢神经紊乱：戒烟后，由于尼古丁的突然消失，中枢神经系统可能会出现短暂的紊乱，表现为失眠、多梦、易醒等症状。
如果睡眠问题严重，可以到医院就诊，并在医生的指导下使用药物帮助改善睡眠。
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