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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
一般来说，一看手机就头晕恶心可能是由多种因素共同导致的。
第一种可能的原因是眼睛疲劳。长时间盯着手机屏幕不仅会导致眼睛干涩和疲劳，还会造成眼部肌肉紧张，从而引起头晕恶心的感觉。这种情况下，建议每隔一段时间就停下来，闭目休息一会儿，或者进行一些眼部操，帮助眼睛放松。
第二种可能的原因是颈部问题。长时间低头看手机屏幕会导致颈部长时间过度弯曲，造成颈椎压力增加，从而引起头晕恶心的感觉。这种情况下，建议保持正确的坐姿和站姿，适当进行颈部放松操和颈部按摩，以缓解颈部问题带来的不适感。
总的来说，一看手机就头晕恶心可能是由眼睛疲劳、颈部问题共同导致的。为了缓解这种情况，建议注意保护眼睛、保持良好的姿势和情绪、适当放松，以减轻不适感。如果情况持续或者加重，建议及时就医，寻求专业帮助。
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