生活中很多男性在性生活过程中，表现变差，无法一展雄风，坚持的时间也越来越短，已经有这种变化要了解原因，为自己找回尊严。因为很多男性面临这种情况不知所措，无法提高性能力的时候可能会处于担忧、焦虑的状态中，甚至不想进行性生活，而这种情况，可能会让夫妻的感情变差，因此，要了解坚持时间缩短和哪些因素有关，通过合理的调节来改善。
1、过度紧张
男性在性生活过程中，无法一展雄风，坚持的时间缩短，很可能是情绪方面的变化在影响，例如在性生活之前过度的紧张、焦虑，这些负面情绪的产生往往也会带来影响，更容易让男性早泄，坚持的时间就会缩短。
如果可以调节个人情绪，保持良好的心态，在性生活之前，转移注意力或者深呼吸，都可以让紧张、焦虑的情绪得到改善，而在负面情绪消除之后，性能力才可以提高，不容易出现坚持时间缩短的情况。
2、出现疾病
男性在性生活过程中，坚持的时间变短了，要了解是否出现了疾病，因为部分类型的疾病在发展过程中，也会让男性失去尊严，在性生活过程中坚持的时间明显变短，特别是有前列腺疾病在发展，部分人由于前列腺炎的影响性欲减退，甚至有早泄的表现。
另外，男性如果出现了抑郁症，同样会受到影响而有性功能下降表现。因此，在性交过程中，无法一展雄风，表现变差，要了解是否出现了疾病，如果是疾病因素在影响，要通过合理的治疗来改善病情。
3、身体衰老
男性性生活过程中，坚持的时间很短，还可能是年龄增长发出的信号。随着年龄的增长身体也会逐渐老化，在衰老过程中男性的性能力会降低，多容易早泄，坚持的时间就会明显缩短，这种情况和身体产生的雄性激素不足有关。
雄性激素分泌旺盛的男性也会有好的特点，例如睡眠质量高、精神状态良好、性能力增强，这些都是内分泌功能正常，雄性激素可以正常分泌会有的表现。那些身体衰老明显的男性内分泌功能紊乱，雄性激素分泌量过少，可能就会有明显的性能力下降表现，要通过正确的方式来对抗身体的老化。
由此可见，男性在性交过程中，坚持的时间越来越短和以上多方面原因有关系，如果可以采取合理的应对措施，通过正确生活习惯的养成来调节，或许可以解决男性的难言之隐。
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