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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
脾胃不好是指消化系统功能不佳，常见的表现有食欲不振、消化不良、便秘等。当孩子出现脾胃不好的症状时，家长需要及时关注并采取措施来改善孩子的饮食和生活习惯。
便秘是指大便干燥、排便困难、排便次数减少等情况。孩子长时间不拉大便可能会引起腹部不适、胃痛、腹胀等症状，严重时还可能导致肠道问题。家长首先要调整孩子的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜水果、全麦面包、燕麦等，帮助促进肠道蠕动。此外，保证孩子饮水量充足，饮水可以润滑肠道，帮助排便。同时，培养良好的排便习惯，定时去厕所排便，不能憋便。
除了调整饮食和生活习惯外，家长还可进行按摩、运动等方法来帮助孩子改善脾胃不好和便秘的状况。按摩腹部有助于刺激肠道蠕动，促进排便，而适量的运动如散步、跑步、跳绳等也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
如果孩子的脾胃不好和便秘问题经过上述方法改善不大，家长可以带孩子就医，寻求医生的建议和治疗。医生可能会根据孩子的具体情况，给予相应的药物治疗或建议作出调整。但在使用药物时，一定要听从医生的指导，严格控制药物的使用剂量和频率，避免产生不良反应或依赖。
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