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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童肥胖症是一种常见的营养性疾病，通常由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多。如果不及时干预，可能会对孩子的健康造成长期影响，比如引发心血管疾病、糖尿病、高血压等。
一般来说，最常用的指标是身体质量指数。它是一种衡量体重和身高关系的指标，计算方法是体重除以身高的平方。根据世界卫生组织的标准，儿童身体质量指数大于等于同性别、同年龄人群的第95百分位数，就属于肥胖；如果大于等于第97百分位数，属于重度肥胖；如果大于第99百分位数，属于极重度肥胖。除了身体质量指数，还可以参考以下几个指标：
1.标准体重：可以用公式计算，2~12岁的儿童标准体重=年龄×2+8。如果孩子的实际体重超过标准体重的20%，就属于超重；如果超过40%，就属于肥胖。
2.体脂率：体脂率是指体内脂肪的重量占体重的百分比。一般来说，男性体脂率超过25%，女性体脂率超过30%，就属于肥胖。由于体脂率的测量比较复杂，需要使用专门的仪器，因此不太常用。
3.腰臀比：腰臀比是指腰围和臀围的比值。腰围是指腰部最细处的周长，臀围是指臀部最粗处的周长。一般来说，男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.85，就属于肥胖。腰臀比可以反映腹部脂肪的堆积情况，是评估心血管疾病风险的一个重要指标。
需要注意的是，以上指标不能作为诊断肥胖症的唯一依据。如果怀疑孩子患有肥胖症，最好去医院进行详细的检查和评估。
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