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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩缺乏微量元素会出现一系列的症状，因为微量元素在小孩的生长发育和身体代谢过程中发挥着重要的作用。常见的微量元素包括铁、锌、硒、铬、铜等，缺乏这些微量元素会引起一系列的健康问题。
首先，缺铁会导致贫血症状，小孩会出现疲倦、乏力、容易疲劳、头晕、心悸等症状。铁在体内是血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，对运输氧气和细胞呼吸起着重要作用。
其次，缺锌会影响免疫功能和生长发育，小孩可能会出现免疫力低下、皮肤干燥、指甲易碎、味觉减退等症状。锌是许多酶和蛋白质的组成部分，对细胞分裂和免疫功能有重要影响。
此外，缺硒会导致细胞氧化应激增加，引起体内氧化反应的紊乱，可能对小孩的生长发育和免疫功能造成影响，表现为生长迟缓、免疫力低下、容易患病等症状。
而缺铬和铜也会对小孩的生长发育和代谢产生负面影响，主要表现为血糖不稳定、胰岛素敏感性下降、骨骼发育异常等症状。
因此，为了预防小孩缺乏微量元素，家长需要合理安排小孩的饮食，保证摄入的食物中包含足够的微量元素。同时，如果家长发现小孩出现了上述症状，应及时就医并进行相关检查，以确定是否缺乏某种微量元素，并及时进行补充。
总之，微量元素对小孩的健康发育非常重要，家长需要重视小孩的膳食营养，保证其摄入足够的微量元素，预防因缺乏微量元素而导致的健康问题。
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