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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏和流鼻涕是身体的一种自然反应，通常是由于过敏或感冒引起的。当外界的刺激物进入到鼻腔时，鼻腔的粘膜会产生一种过敏反应，导致鼻子痒痒并引发喷嚏和流鼻涕。这是身体在排除刺激物的过程中产生的副作用。
首先，当刺激物进入到鼻腔时，鼻腔的粘膜会发出信号到大脑，并且大脑会立刻下达指令让呼吸肌肉紧张，然后肺部会迅速地把气体排出体外。这就是打喷嚏的过程，是一种身体自我保护的机制，通过打喷嚏来将有害物质排出体外。
而流鼻涕则是由于鼻腔粘膜的血管扩张，导致鼻腔黏膜分泌增多，从而引起鼻涕增多和流出。流鼻涕的作用在于清除鼻腔中的过敏原或病毒，保护鼻腔免受外界有害物质的侵害。
对于这种情况，可以采取一些简单的方法来缓解症状。首先，可以使用盐水漱口，清洁鼻腔，减少过敏原的刺激。其次，可以采用温水洗面，有助于舒缓鼻腔粘膜。此外，可以食用一些富含维生素C的食物，增强免疫力。如果症状严重且持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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