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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
嗓子总有痰，说话总要清嗓子，这是一种常见的症状，通常是由于感冒、咽喉炎、过敏性鼻炎、烟草等原因引起的。如果有这样的症状，以下是一些建议：
1.止咳药：如果痰是由于咳嗽引起的，可以选择含有甘草成分的止咳药。这类药物可以减少咳嗽次数，帮助清除喉咙中的痰液，缓解症状。
2.清喉片：含有薄荷、甘草等成分的清喉片可以有效地缓解喉咙不适，并帮助清除痰液。在喉咙不适时，可以含服一片清喉片，有助于舒缓症状。
3.润喉喷雾：含有甘油等成分的润喉喷雾可以在瞬间为喉咙补充水分，减少干燥感并促进咽喉部的分泌物流动，有助于清除痰液。
4.中药药膏：含有板蓝根、连翘、黄芪等中草药成分的药膏，可以涂抹在喉部进行按摩，有助于改善喉咙不适，缓解痰液。
除了药物缓解，平时也可以注意调节生活方式，避免进食刺激性食物，多喝温水，保持室内空气湿润，避免烟草等刺激性物质，有助于减少喉咙不适。
然而，这些药物只是在一定程度上缓解症状，并不能根治痰液的产生。如果症状持续严重或时间较长，建议尽快就医，找到痰液产生的根本原因，进行专业的治疗。
总之，嗓子总有痰说话总要清嗓子是一种常见的症状，可以通过药物缓解，同时也要注意调节生活方式，保持良好的生活习惯，有助于减少喉咙不适。
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