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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心绞痛是一种常见的心血管疾病，通常由于冠状动脉狭窄或阻塞引起心肌缺氧所致。对于晚12点心绞痛的发生，可能有以下原因：
1.不规律作息：如果经常熬夜、作息不规律，会导致交感神经过度兴奋，使冠状动脉痉挛，进而引发心绞痛。
2.情绪激动：晚12点通常是人比较疲惫的时间，如果此时情绪过于激动，如与人争吵、看刺激性的节目等，会导致血压升高、心率加快，增加心脏的负担，进而诱发心绞痛。
3.饮食不当：晚餐进食过多、过饱，或者吃了大量高脂肪、高胆固醇的食物，会增加血液黏稠度，使血流减缓，导致心肌缺血缺氧，引发心绞痛。
4.剧烈运动：晚12点进行剧烈运动，如跑步、打球等，会使心脏负荷增加，导致心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛。
如果出现晚12点心绞痛的症状，应该立即停止活动，坐下或躺下休息，同时放松心情，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续不缓解，应该立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，应该保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒，适量运动，避免剧烈运动和过度劳累。同时，应该保持良好的心态，避免情绪过于激动。
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