生活中有不少女性身材没有管理好，到了更年期容易变胖，而过度肥胖不仅影响个人形象，还会有健康隐患，特别是慢性疾病的患病率增高，可能是身体过度肥胖引起，另外，肝脏功能下降，肝脏细胞内脂肪物质含量增多影响身体健康，也和身体过度肥胖有密切联系。因此，要了解身体的肥胖是哪些原因引起，通过正确的方式来控制个人体重，否则肥胖没有处理，其他疾病出现健康会受到威胁。
1、基础代谢率降低
女性在更年期之后，身体容易肥胖主要和基础代谢率降低有关，因为更年期到来卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量减少，加上很多重要器官功能逐渐降低，在机体代谢速度缓慢，代谢率降低的时候利用脂肪，糖类物质能力降低，通常会有身体肥胖的表现。
体内堆积的脂肪越来越多，身材就会出现变化。因此，发现自己更年期到来身体发福，应该通过正确的方式，来提高基础代谢率，只有身体消耗能量的速度加快，自然可以保持体重正常，防止过度肥胖影响健康。
2、运动量减少
女性更年期之后，明显肥胖不排除是运动量减少引起，很多女性在年轻时还有动力去运动，但是上了年纪关节或者某些部位的骨骼有疼痛感，导致很多人对运动没有耐心，无法坚持去锻炼身体，在运动量减少，身体热量消耗的少时体重就会出现变化，多有容易肥胖的表现。
一段时间之后体重出现改变，还可能会有其他疾病患病率增高的情况。因此，在保持健康的过程中，要注意良好生活习惯养成，更年期之后也要适当锻炼身体，根据自身条件选择合适的运动项目。
3、经常失眠
女性到了更年期容易肥胖，还可能是睡眠质量降低引起。没有充足的睡眠时间进行调节，通常会有身体容易肥胖的表现，更年期到来卵巢功能的降低会让身体的雌性激素分泌量减少，内分泌功能紊乱，植物神经功能异常，睡眠质量会降低，多在更年期到来后让女性潮热出汗，情绪容易波动。
严重时夜间睡眠质量下降，而无法拥有高质量的睡眠，身体产生的瘦素量减少，脂肪燃烧速度缓慢，可能会肥胖而增加身体负担。另外，更年期到来睡眠质量的降低，还会让身体很多重要器官功能下降，在代谢速度缓慢时身体肥胖的概率更高。
由此可见，女性在更年期到来时，身体肥胖和以上这些原因有关，要通过正确的方式，让身体得到正确的调节来保持体重正常，否则过度肥胖会让其他疾病入侵而影响健康。
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