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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
蹲一会起来眼前一黑是由于立即站起时血压迅速下降引起的。当蹲下时，腿部肌肉会做功，推动血液回流至全身；而当迅速站起时，这些肌肉会迅速松弛，导致血液在瞬间聚集在下肢，离开了大脑，使得脑部供血不足，导致眼前一黑。
这种眼前一黑的现象被称为"直立性低血压"，是一种短暂的生理反应。在正常的情况下，身体会通过神经系统来调节血压，保持供血平衡。但是，当蹲地或者坐地的时间较长，尤其是站立的时候，这种平衡会被打破。
当蹲地时，心脏要向上抵抗重力，克服距离和重力做功带来的阻力，这样就会增大心脏的负荷。这个时候，小血管会收缩，抵抗血压下降。而当迅速站起时，心脏要迅速适应新的重力情况，同时向大脑供血。这个过程需要血管迅速扩张，提高血流量，但是由于过度松弛的肌肉会影响这一过程，导致血压短暂下降，脑部供血不足，眼前一黑。
总的来说，蹲一会起来眼前一黑是由于直立性低血压引起的，可以通过缓慢起身、减少长时间蹲坐以及进行适量的运动来预防和减轻这一现象。
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