蹲的时间一长，腰背部会有不适应、腰痛的情况，这跟腰椎的生理弯曲度有关系。
因为人体蹲下时腰椎会被动变成后凸，整体是后凸蹲下来的状况。在正常的情况下，腰椎站立时或者坐时应该有轻度的前凸，这时肌肉的受力是最小、最经济的，叫生理性的弯曲。当蹲下来时腰椎的前凸也会消失，会适应变成后凸，这时的肌肉是往后拉伸的，也就是肌肉在发力、在使用当中，时间一长会感受到疲劳，会有乳酸的堆积、血流的不畅等等。所以蹲的时间一长，腰背部会有不适应、腰痛的情况，这跟腰椎的生理弯曲度有关系。
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成都市公共卫生临床医疗中心 结核外科
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腰痛的原因有哪些
腰部痛是目前大家极易患的病症之一，腰痛又叫做腰脊痛，是神经、骨骼、肌肉三者紊乱的常见表现。该病严重影响着患者的生活，疼痛感会导致患者夜间难眠，做事情难以集中注意力。如果忽略不及时治疗，容易导致病变。 详细»
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躺着右腰痛的原因
造成右腰疼痛的原因非常多，例如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，泌尿系统结石，泌尿系统感染等都会引起右侧腰疼的现象。所以当出现腰疼的时候，主要是针对原发疾病对症治疗。例如，如果是腰肌劳损引起的腰疼，注意休息，配合抗炎... 详细»
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女性腰痛竟是这个原因引起的！腰痛怎么缓解最有效？
女生如果一直腰痛一定要引起注意，因为也有可能是内部或者生殖器官发生了病变，所以要及时去医院检查，免得引发妇科疾病，平时要注意一下自己的情绪，不要给自己太大的压力。 详细»
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如今不仅仅是老年人出现腰痛的症状，由于长时间使用电子产品，现在的年轻人常常导致腰痛。造成腰痛的原因有很多种，可是大部分的人却不在意，导致患有腰痛的人越来越多。于是，很多人想知道腰痛治疗方法，减缓身体上的疼痛。腰痛治疗方法... 详细»
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睡觉腰痛的原因有哪些
腰痛是一种常见的临床症状，主要是腰部一侧或两侧发生疼痛的症状，可累及到人体的腿部，通常伴有外源性的损伤或内伤的症状。导致腰痛的原因有很多，除了运动系统疾病和外伤外，其他器官的相关疾病也能引起腰痛症状的发生，例如腰神经根炎... 详细»
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