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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
鱼肝油是一种常见的营养补充剂，主要含有维生素A和维生素D，需要补充鱼肝油的情况有维生素A不足、维生素D不足、特定健康状况、消化吸收问题等。
1.维生素A不足：维生素A是人体必需的营养素，对视力、免疫系统和皮肤健康等方面起着重要作用。如果饮食中缺乏富含维生素A的食物，例如肝脏、鸡蛋和奶制品，或者因其他原因导致维生素A摄入不足，可能需要通过补充鱼肝油来满足身体对维生素A的需求。
2.维生素D不足：维生素D对骨骼健康、免疫调节和心血管健康等方面有着重要作用。由于维生素D主要通过阳光照射合成，因此在缺乏阳光照射或者饮食中缺乏维生素D的情况下，可能需要通过补充鱼肝油来增加体内维生素D水平。
3.特定健康状况：一些特定的健康状况可能导致人体对维生素A和D的需求增加，例如孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有吸收不良症等。在这些情况下，医生可能会建议补充鱼肝油来维持适当的营养水平。
4.消化吸收问题：某些消化系统疾病或手术后影响了营养物质的吸收，可能导致维生素A和D的摄入不足。在这种情况下，补充鱼肝油可以帮助弥补由消化系统问题引起的营养缺乏。
注意补充鱼肝油时应该遵循医生的建议，并注意适量使用，因为过量摄入维生素A和D可能会对健康产生负面影响。
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