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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃难受时可以选择以下食物来缓解症状：
1.易消化的食物：如白米饭、面条、馒头等。
2.清淡食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部不适。
3.高纤维食物：如蔬菜、水果等，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于修复胃黏膜。
5.温热的食物：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激胃部。
需要注意的是，每个人的体质和胃部不适的原因不同，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。如果胃部不适症状持续时间较长或症状严重，建议及时就医。
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