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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
以下是一些不整容不化妆让鼻子变挺的方法：
1.捏鼻子：用拇指和食指捏住鼻梁两侧，轻轻向上提拉，每天坚持做几分钟，可以帮助塑造鼻梁形状。
2.按摩鼻子：用双手的食指和中指，从鼻翼两侧向上按摩，直到鼻梁处，然后再从鼻梁向下按摩，重复多次，可以促进血液循环，帮助鼻子变挺。
3.使用鼻夹：鼻夹是一种专门用来夹鼻子的工具，可以帮助塑造鼻梁形状。使用时要注意不要夹得太紧，以免影响呼吸。
4.保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，可以让身体的骨骼和肌肉保持正确的位置，从而让鼻子看起来更挺。
5.呼吸练习：通过深呼吸和缓慢呼气的练习，可以帮助增强鼻子的肌肉，从而让鼻子看起来更挺。
需要注意的是，这些方法需要长期坚持才能看到效果，而且效果因人而异。如果对自己的鼻子形状不满意，最好咨询专业的医生或美容师，了解更多的整形方法和注意事项。
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