每天早上吃一个鸡蛋第身体有好处。它对身体有益。其实，鸡蛋是一种丰富的营养食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体有很多好处。
首先，鸡蛋的蛋白质含量非常丰富，是优质蛋白的重要来源，可以维持身体组织的正常功能，促进肌肉生长和修复。鸡蛋中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。此外，鸡蛋还富含维生素A、维生素D、维生素B12和矿物质如磷、铁、锌等，促进视力、骨骼健康和免疫系统功能。因此，每天早上吃一个鸡蛋可以为身体提供丰富的营养，有益于健康。
总的来说，适量食用鸡蛋对身体是有益的，但是过度摄入可能会存在一些潜在的风险。因此，建议根据个人的需求和身体状况来确定每天吃鸡蛋的数量，并且采取适当的烹饪方式来最大限度地保留其营养价值。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好呢？
早餐是人一天当中重要的一餐，很多人喜欢在早上吃一个鸡蛋，鸡蛋的做法方便、快捷，比起其他早餐有不可替代的优势。不过也有人对每天吃一个鸡蛋的行为担忧，害怕每天早上吃一个鸡蛋会造成不良影响，事实是那样吗？ 详细»
-
-
鸡蛋是癌症的“催化剂”？每天早上吃一个鸡蛋，对身体好不好？
大多数人一听到癌症就会很恐慌，因为就目前的医疗水平来看，大部分的癌症还无法完全攻克，出现后没有及时发现，尽早干预，会威胁患者的生命健康，因此才让人害怕。而关于癌症出现后要注意什么问题，应该去了解，早期... 详细»
-
-
正骨到底对身体好不好
正骨是传统的中医疗法，通过手法调整骨骼的位置和关节的对位关系，以治疗骨骼肌肉系统疾病。一般情况下，正骨对身体有一定好处。正骨可以调整骨骼的位置，纠正骨骼的错位和关节的半脱位，从而缓解疼痛。正骨还可以调... 详细»
-
-
正骨到底对身体好不好
正骨对身体好不好，是需要结合实际情况来决定的。对于患有轻度颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、腰肌劳损、脱臼等疾病的患者，通过正骨这个中医保守疗法，不仅避免了有创治疗，还能有效改善病情。但是如果是病... 详细»
-
-
早上洗澡对身体好不好
早上洗澡对身体好不好，主要与患者自身情况有关。1、在自身皮肤油脂分泌过于旺盛，同时在清醒已经30分钟左右的时间，此时洗澡对身体有一定的好处。可以清除皮肤的油脂，促使皮肤干净清爽，也可以促使患者的神经处... 详细»
公众号
头条号
百家号