夏天适度的汗蒸对身体有好处。
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，夏季人们长时间生活在有空调的房间里，天长日久，必然破坏人体阴阳平衡，通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
“冬病”常见为虚寒性体质人群，通常的症状包括手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷等，夏季是治疗冬病的最好时机，冬病夏治的时候，可以应用汗蒸的方法来改善。
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