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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
关节痛风复发时，降低尿酸水平是非常重要的。以下是一些建议：
1.药物治疗：医生可能会开一些药物来帮助降低尿酸水平，如别嘌醇、非布司他等。这些药物可以抑制尿酸的生成或促进尿酸的排泄。
2.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。建议每天饮用足够的水，使尿量保持在2000毫升以上。
4.控制体重：过重或肥胖会增加尿酸水平，因此保持适当的体重对于降低尿酸非常重要。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
5.避免诱因：某些因素可能会诱发痛风发作，如饮酒、剧烈运动、受寒等。尽量避免这些诱因，以减少痛风的复发。
6.定期检查：定期检查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，降低尿酸水平需要一定的时间和耐心，不要急于求成。同时，如果痛风发作严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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