肺部是人体的重要器官组成部分，其主要的作用就是呼吸，帮助人体进行气体交换保持正常的运行的同时，还能够滤掉空气当中的大多数有害物质以及灰尘等，因此肺部也是很容易损伤的器官。对于肺部来说，不但空气中的杂物容易感染肺部，食用的食物也会对肺部不利。
一、对肺部不利的4种食物
1、辛辣食物：辛辣的食物会引起肺热过重，导致肺部黏膜充血、水肿，严重的还会引起炎性分泌物渗出，对肺部造成损伤，尤其对于患有肺部疾病的人群更为严重。
2、油炸食物：油炸的食物在经过高温油炸之后会释放出有害物质，这些有害物质不是一个健康的肺可以消化掉的，同时也会引起呼吸系统的损伤，因此应该减少食用油炸食物。
3、腌制食物：腌制品在腌制的过程当中是需要大量的食盐的，而这样肉里面就会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在进入人体以后会被身体转化为亚硝酸铵以及活性氮的物质，对肺部以及人体造成损害。
4、冷饮制品：肺部是畏寒的，如果食用过多冷饮不但会引起感冒，还会造成肺部损伤，出现咳嗽、咽喉干痒的情况。
二、怎样保养肺部？
1、戒烟：吸烟有害健康是都知道的，长期吸烟会引起肺癌、慢性支气管炎以及肺气肿等疾病，导致人体出现咳嗽、咳痰以及呼吸困难的情况，长此以往很容易造成呼吸道阻塞、通气功能下降等情况。
2、运动：坚持运动可以提高人体的心肺功能，呼吸肌力量能够增强，胸廓扩张，对于人体肺组织的生长发育以及肺部的扩张都是有益处的，从而增强人体的肺活量。
3、吃梨：梨具有润肺止咳、滋阴清热的作用，尤其是在秋季食用，可以起到消炎、润肺、降火以及解毒的功效，对于急性气管炎以及呼吸道感染等病症都有很好的缓解效果，并且梨还有降低血压以及清热的作用，对于高血压的患者也是有好处的。
4、喝水：多喝水可以起到滋阴润肺的作用，对于整个呼吸系统也都有着滋润的效果，多喝水还能润滑呼吸道黏膜，在喝水的同时能够对肺部进行冲洗，可以加速肺部的液体交换，对于患有肺炎的患者也是有好处的；同时大量饮水还能促进肠道对于食物的吸收作用，可以减少痔疮的情况。
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