磕到跟腱处肿胀不能走路了，可以通过多休息、抬高患肢、冷敷、热敷、使用药物等方式改善。
1.多休息：受伤后，应该立即停止活动，多休息，避免进一步加重伤势。
2.抬高患肢：将受伤的患肢抬高到与心脏平齐的高度，可以促进血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷：在受伤48小时内，可以使用冷毛巾或者冰袋冷敷的方式，使局部毛细血管收缩，缓解肿胀症状。
4.热敷：在48小时后，可以使用热毛巾或者热水袋热敷，可以促进局部的血液循环，促进身体恢复。
5.使用药物：如果疼痛症状比较剧烈，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，可以缓解疼痛。
在日常生活中，要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊。
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