牙龈肿胀的原因，正常情况下牙龈是紧致地贴合在牙齿颈部，不会肿、不会红、也不会痛。而一旦牙龈出现了肿胀甚至是反复的肿胀，就说明牙龈附近存在着急性或慢性的刺激。
什么刺激，最常见的就是牙菌斑以及食物的嵌塞，牙菌斑是怎么产生的。口腔内部存在大量的细菌，它会贴合在的牙齿上，附着于牙齿牙龈，而每天吃东西刷牙都会把这些细菌再次去除掉，就不会一直贴在那。但是一旦出现清洁的死角，比如不习惯用牙线的，牙齿和牙齿之间，牙缝内部可能就会存在菌斑的积累，在这些地方没有被驱逐掉，就会刺激牙龈。有食物嵌塞也是同样的道理，食物嵌塞使牙菌斑更容易附着在食物的残渣上，同时食物残渣本身也会对牙龈造成慢性刺激，而人的免疫力会不断和这些慢性刺激进行斗争，这就会造成肿胀。有好有坏，这时候就应该从源头上解决牙龈肿胀，就是去取急性或慢性的刺激。
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