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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
冬瓜！它清甜可口，营养丰富，但孕期到底能不能吃呢？别急，这就为你们揭晓答案！
孕期可以吃冬瓜吗？
答案是：可以吃！🎉 冬瓜不仅美味，还对孕妇和胎儿有着诸多好处。
利尿消肿的小能手💧
孕期，随着胎儿的生长发育，孕妇的身体容易出现水肿现象。冬瓜中的葫芦巴碱等成分具有利尿消肿的作用，有助于缓解孕期水肿，让准妈妈们的身体更加轻松。
清热解暑的清凉剂🌞
冬瓜性凉，能够清热解暑，对于孕期容易上火、烦热的准妈妈们来说，适量食用冬瓜可以带来一丝清凉，舒缓不适。
促进胎儿健康发育的营养源👶
冬瓜中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，这些营养成分有助于胎儿的生长发育，为宝宝提供充足的营养支持。
综上所述，孕期是可以适量食用冬瓜的！🎉 它不仅能够利尿消肿、清热解暑，还能为胎儿提供丰富的营养支持。
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