🍀在炎热的夏季，一碗清爽的山药丝瓜汤不仅能解暑，还能为身体带来诸多益处。山药和丝瓜作为常见的食材，搭配在一起不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。那么，山药丝瓜汤究竟有哪些功效？它又有什么优缺点呢？让我们一起来探讨。☘️
1.健脾养胃🎍
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收，特别适合脾胃虚弱的人群。丝瓜则具有清热解毒的作用，两者结合可以有效改善消化不良、食欲不振等问题，长期食用有助于增强脾胃功能。
2.润肺止咳 🎋
山药具有润肺生津的功效，而丝瓜则能清热化痰。对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状，山药丝瓜汤可以起到一定的缓解作用。尤其在秋冬季节，喝上一碗温热的汤，既能滋润肺部，又能缓解咽喉不适。
3.美容养颜 🍃
丝瓜富含维生素C和B族维生素，有助于抗氧化、延缓衰老。山药中的黏液蛋白则能促进细胞新陈代谢，保持皮肤弹性。两者结合，不仅能改善肤色，还能减少皱纹生成。
4. 增强免疫力
山药中的多糖类物质具有免疫调节作用，能够增强人体抵抗力。丝瓜中的营养成分则有助于清除体内自由基，减少炎症反应。
食用时也需注意其寒凉特性，避免过量。如果你也喜欢这道汤，不妨在评论区分享你的烹饪心得，或者点赞转发，让更多人了解它的魅力吧！😊🍲
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：内科杂病老年慢性...
-
-
山药丝瓜汤的功效与作用
核心答案：清热解毒、补脾益肺、利尿消肿辅助答案：山药丝瓜汤有清热解毒、补脾益肺、利尿消肿的功效，常用于调理肺热燥咳、水肿尿少、食欲不振等。其中，山药味甘、性平，归肝脾肾三经；丝瓜，性凉，味甘。合用可加... 详细»
-
-
鲫鱼丝瓜汤的功效
鲫鱼丝瓜汤是一道常见的汤品，具有以下功效：1.补充营养：鲫鱼和丝瓜都是营养丰富的食材，鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分；丝瓜则含有维生素、矿物质、膳食纤维等。两者搭配煮汤，能... 详细»
-
-
羊球价值：传统滋补，现代养生新选择！
今天来聊聊羊球，它可是有着不少令人惊喜的功效和价值呢！羊球，即羊睾丸，在中医学中被誉为滋补圣品，不仅美味可口，更蕴含了丰富的营养和药用价值。??有一天，一位35岁的男士一脸焦虑地来找我。他坐下后，叹口... 详细»
-
-
绵枣汤：滋补养生，健康好帮手！
??绵枣汤。它不仅口感鲜美，更有着诸多益处。上星期二，一位23岁的年轻女性走进了我的诊室。她面色憔悴，神情疲惫，自述近期总是感到身体虚弱，胃口不佳，还有轻微的腹泻症状。我立即为她安排了详细的检查，??... 详细»
-
-
豆腐丝瓜汤功效与作用
豆腐丝瓜汤是一道营养丰富的家常菜，它的主要原料是豆腐和丝瓜。这道菜不仅口感鲜美，而且具有很多健康益处。首先，豆腐是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品，它含有丰富的植物性蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和维生素... 详细»
公众号
头条号
百家号