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吕海 主任医师 中山大学附属第五医院 脊柱外科
摔伤后，很多人会关心饮食问题，特别是辣味食物是否能吃。答案来了：摔伤后，建议尽量避免吃辣的食物！🚫😲
摔伤后，伤口正处于娇嫩的愈合阶段，想象一下，如果这时吃辣的食物，可能会像给伤口撒了一把盐，刺激伤口，导致炎症反应加重，延缓伤口愈合。🌶️🤕 辣椒中的辣素对皮肤来说，就像是个调皮的小恶魔，会增加伤口的疼痛感和不适感。😣 此外，辣味食物还可能影响身体的内分泌和血液循环，让摔伤后的恢复之路更加坎坷。💔
当然啦，每个人的体质和摔伤程度就像天气一样，时好时坏，对辣味食物的耐受性也会有所差异。但总的来说，摔伤后选择清淡、易消化的饮食，就像是给身体穿上了柔软的舒适服，更为稳妥。🥗🍲 可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等，它们就像是身体的小卫士，有助于伤口愈合和身体恢复。🥦🍎🥩
摔伤后，除了要注意饮食，避免成为“吃货”的烦恼，还要记得保持伤口清洁干燥，避免感染哦！🛁🧼 同时，注意休息，让身体有足够的时间去修复。
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