在1985年国际度量衡大会上，卡路里被正式定义为“在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量”。这一定义被广泛接受并成为了国际标准。而卡则是卡路里的旧称，它等于4.184焦耳。
因此，1卡路里等于4.184卡。
在日常生活中，通常使用卡路里来衡量食物中所包含的能量。例如，一份鸡胸肉大约含有150卡路里的能量，而一杯可乐则含有大约150卡路里的能量。
需要注意的是，卡路里的摄入量和消耗量是影响体重的两个关键因素。如果一个人摄入的卡路里多于消耗的卡路里，那么他的体重就会增加；反之，如果摄入的卡路里少于消耗的卡路里，那么他的体重就会减轻。
总之，卡路里和卡都是热量单位，1卡路里等于4.184卡。在日常生活中，通常使用卡路里来衡量食物中所包含的能量，并且需要注意控制卡路里的摄入量和消耗量，以维持健康的体重。
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