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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
暴食、吃零食吃到不停，有可能是情绪问题、神经性暴食症等原因导致，应该做好针对性治疗。
1.情绪问题：暴食者倾向于以暴食来缓解自己的情绪压力，尤其是焦虑、抑郁和孤独。当感到情绪低落或者压力很大的时候，就会选择吃零食或者垃圾食品来寻求解脱，会形成一种消极的饮食循环，平时可以通过运动、冥想或者是听音乐的方式来缓解不良情绪。
2.神经性暴食症：是一种精神心理性进食障碍，多见于女性患者发病多在青春期和成年初期，主要表现为反复发作、不可控制的暴食，一吃零食就控制不住等症状。主要采用认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方法治疗。
暴食是一种常见的问题，但它并不是不可控制的。通过关注自己的情绪和饮食习惯，建立健康的生活方式，可以帮助患者控制暴食，提高生活质量。患者需多与家人朋友沟通，保持良好状态，树立正确的健康观。
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