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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
髌腱炎是一种常见的运动损伤，常见于跑步、跳跃和蹲下等运动动作频繁的运动项目。髌腱炎是指髌骨下方的腱部发生炎症和损伤，通常会导致膝盖肿胀、疼痛和活动受限。
一般情况下，髌腱炎并不会自愈，而且如果不及时治疗，症状可能会加重，甚至导致更严重的后果。因此，在发现膝盖疼痛和肿胀的情况下，应该及时就医。
通常情况下，治疗髌腱炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。在早期的髌腱炎患者中，可以通过充分休息、物理治疗和药物治疗来缓解疼痛和肿胀，促进髌腱的愈合。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗等，可以有效缓解疼痛和促进康复。药物治疗通常包括非甾体抗炎药和局部外用药物，可以减轻疼痛和减轻炎症。
对于一些严重的髌腱炎患者，可能需要进行手术治疗。手术治疗通常包括清理受损组织、修复髌腱和修复相邻软组织等方法，可以帮助患者恢复正常功能。
除了治疗方法外，预防髌腱炎也非常重要。首先要注意运动时的姿势和技巧，避免过度运动和运动时的错误姿势。其次，要保持肌肉的柔韧性和力量，以减轻骨骼和肌肉的负担。最后，注意适当休息和伸展，以减轻运动时对髌腱的损伤。
髌腱炎并不会自愈，需要及时治疗和注意预防，以减轻症状和加速康复。如果出现膝盖疼痛和肿胀的情况，应该尽快就医，以免病情加重。
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