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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些应对风湿性关节炎的建议：
1.就医诊断：如果怀疑自己患有风湿性关节炎，应尽快就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会安排一些实验室检查，如血液检查、X光检查等，以确诊病情。
2.药物治疗：医生通常会根据病情的严重程度开具药物治疗方案。常用的药物包括非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生、糖皮质激素如泼尼松、改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。这些药物可以帮助减轻疼痛、缓解炎症、控制病情进展。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解关节疼痛和僵硬，增强肌肉力量，改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等。
4.运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助增强肌肉力量，改善关节灵活性，减轻疼痛和疲劳。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。但要注意避免过度劳累和受伤。
5.注意休息：在关节炎发作期间，要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。可以使用辅助工具，如拐杖、轮椅等，减轻关节负担。
6.保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯对缓解关节炎症状也很重要。患者应注意保暖，避免寒冷和潮湿的环境；保持均衡的饮食，摄入足够的营养；戒烟限酒；保持良好的心态，避免压力和焦虑。
7.定期复诊：患者应按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。医生会根据病情的变化，调整药物剂量或治疗方法。
8.自我管理：患者应积极参与疾病的自我管理，了解疾病的知识和治疗方法，学会自我监测病情，如记录疼痛程度、关节活动情况等。同时，要与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化。
需要注意的是，风湿性关节炎是一种慢性疾病，目前还无法根治。但通过积极的治疗和自我管理，可以有效控制病情，缓解症状，提高生活质量。如果病情加重或出现其他异常情况，应及时就医。
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