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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
饭后血压确实会出现不同程度的升高，这主要与进食后身体的生理反应有关。
首先，当进食时，消化系统需要大量的血液供应来进行消化和吸收食物。这就导致了全身的血液循环量减少，而心脏需要更多的工作来保证全身组织器官的供血。这样一来，就会出现饭后血压升高的现象。通常，在进餐后30分钟到2小时内，血压会达到一个相对高峰，这个时间段被称为“餐后高血压”。
其次，进食后血糖浓度上升也会引起血压升高。食物中的碳水化合物在消化吸收后会转化为葡萄糖，并进入血液循环。高血糖会刺激胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用和储存。这一系列的生理反应会导致血管扩张和心脏负荷的增加，进而使血压升高。
最后，饭后的生活方式也会影响血压的变化。例如，进餐后休息或是食后不久进行剧烈运动，都有可能加重血压的升高。因此，饭后维持适当的体位、放松心情和缓步散步等有助于维持血压稳定。
需要指出的是，虽然饭后血压会升高，但对于大部分人来说，这种升高是暂时的且正常的生理现象。
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