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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种慢性疼痛性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。它的发病原因复杂，与遗传、免疫功能、环境因素等都有关。对于患有风湿性关节炎的患者来说，如何减轻疼痛，提高生活质量是非常重要的。以下是一些常见的治疗和管理方法：
1.药物治疗：包括镇痛药、非甾体抗炎药、激素等，可以帮助减轻疼痛和控制炎症。但需要咨询医生，根据具体病情选择合适的药物和剂量，并注意药物的副作用。
2.物理疗法：包括理疗、按摩、温热疗法等，可以缓解肌肉紧张和关节疼痛。
3.运动治疗：适量的运动可以帮助增强肌肉力量，改善关节功能，减轻疼痛。但需要避免过度运动和受伤。
4.饮食管理：注意均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过多摄入含糖、盐和油脂过多的食物。
5.应对压力：情绪和压力对风湿性关节炎的发作有一定的影响，要学会放松自己，避免情绪过于激动和焦虑。
6.寻求专业帮助：定期就诊，接受医生的指导和治疗，及时调整治疗方案。
值得注意的是，风湿性关节炎是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。患者在日常生活中需要注意休息、保持温暖、避免受凉等，避免诱发疼痛和加重病情。同时要树立积极的态度，与疾病做斗争，保持良好的心态和生活习惯，尽量减轻疼痛，延缓疾病发展。如果出现新的症状或病情加重，应立即就医。在医生的指导下，积极配合治疗，调整生活方式，使自己的身体尽量处于一个最好的状态。
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