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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
过期的钙片不建议吃。
首先，过期的钙片可能会因为氧化、吸湿、挥发等原因，导致有效成分减少，从而降低补钙的效果。其次，过期的钙片可能会因为微生物污染、化学反应等原因，产生有害的副产物，增加不良反应的风险。最后，过期的钙片可能会因为外观、气味、口感等变化，影响服用的意愿和质量。
因此，为了保证钙片的质量和安全，建议在保质期内使用，并注意保存方式。一般来说，钙片应该放在干燥、阴凉、避光的地方，避免受潮、受热、受阳光直射。开封后，最好尽快服用完毕，并将瓶盖拧紧，防止空气中的氧气和水分进入。如果发现钙片有异味、变色、变软、有虫蛀等异常情况，就不要再服用了。
总之，过期的钙片不能吃，为了自己的健康，不要舍不得扔掉过期的钙片。
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