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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
当孩子崴脚后脚面出现肿胀，这是一种常见的情况。以下是一些可能导致肿胀的应对方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在崴脚后的48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在肿胀的脚面上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将孩子的脚抬高到高于心脏的水平，例如放在枕头上。这样可以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以根据医生的建议使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
6.观察：密切观察孩子的症状，如果肿胀持续加重、疼痛加剧、出现麻木或活动受限等情况，应及时就医。
需要注意的是，崴脚后的恢复时间因人而异。在恢复期间，孩子可能需要避免剧烈运动和长时间站立。如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，如脚部变形、无法行走等，应立即就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能。
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