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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子夜尿多，也即是夜间尿频，是指儿童在晚上睡觉时需要频繁起床上厕所的情况。夜尿多是儿童常见的生理现象，但如果夜尿频繁严重影响了孩子的睡眠质量和生活质量，家长就需要重视起来了。
夜尿多的原因有很多，主要包括生理因素和疾病因素。生理因素包括孩子尿液量过多、肾功能尚未完全发育、夜间睡眠时尿液浓缩、晚上醒来上厕所成为习惯等。而疾病因素则包括泌尿系统感染、糖尿病、尿路结石等。
针对生理因素造成的夜尿多，家长可以通过以下方法来缓解孩子的夜尿频繁情况：
1.控制孩子白天饮水量，尽量让孩子在晚饭后少喝水，避免睡前大量饮水；
2.帮助孩子培养良好的卫生习惯，让孩子在睡前上厕所，避免在睡梦中尿憋醒；
3.鼓励孩子多进行体育锻炼，增加孩子的身体代谢，促进多余水分的排出；
4.避免孩子在睡觉前摄入过多咖啡因食物或饮料，如巧克力、可乐等。
如果孩子的夜尿多情况严重，甚至影响了孩子的生活和学习，建议家长及时带孩子去医院进行详细检查，排除疾病因素的影响。如果是疾病因素造成的夜尿多，医生会根据相关情况制定治疗方案。同时，家长也要耐心鼓励孩子，不要给孩子太大的心理压力，保持良好的家庭氛围，有利于孩子的身心健康成长。
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