-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
湿气是中医理论中的一个概念，通常指的是人体内的湿气过重，表现为身体沉重、乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。去湿气的方法有很多种，其中饮食调理是一种常见的方法。以下是一些可以帮助去湿气的饮品：
1.绿茶
绿茶不发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
2.红豆薏仁茶
红豆薏仁茶是以红豆和薏仁为主要原料制成的茶饮。红豆薏仁茶有健脾养胃、利水、清热解毒的功效，湿气重的人喝红豆薏仁茶有助于祛湿气。
3.五花茶
五花茶主要由金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花这五种花组成，具有清热解毒、消暑利湿的功效，适量饮用可以帮助去除体内湿气。
4.玉米须茶
玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆的功效，体内湿气重的人喝玉米须茶，可以促进体内湿气的排出。
5.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶主要由冬瓜、荷叶组成，冬瓜有利尿、清热的作用，荷叶有消暑利湿、健脾升阳的功效，体内湿气重的人喝冬瓜荷叶茶，有助于排出体内湿气。
6.生姜红茶
生姜红茶是用生姜和红茶为主要原料制成的饮品，生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，红茶性温，具有暖胃的作用，体内湿气重的人喝生姜红茶，可以帮助排出体内湿气。
需要注意的是，去湿气的方法需要根据个人体质和湿气的类型来选择，同时，饮食调理只是去湿气的辅助方法，如果湿气症状严重，还需要配合药物治疗或其他治疗方法。
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗妇女月经不调...
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：失眠、肾病、脾胃...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
福州市第二医院 中医内科
擅长：脾胃病，肝胆疾病...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长：中医辩证治疗脾胃...
-
-
上海中医药大学附属曙光医院 中医内科
擅长：擅长于肝胆、脾胃...
-
-
湿气重喝什么？去湿气指南在此
在中医理论中，湿气重是一个常见的体质问题，可能引发一系列身体不适，如头重脚轻、身体困倦、食欲不振等。为了有效祛湿，可以通过饮食调理来改善体质。那么，湿气重时，应该喝些什么呢？????湿气重一般可以喝一... 详细»
-
-
湿气重喝什么茶去湿
在夏天的时候，空气的湿度和温度都比较高，所以忍痛很容易受到湿气的入侵，最后导致身体的湿气过重，而且有的人本身身体的湿气就比较重，这样也会让身体的湿气更严重，对身体健康影响是很大的。身体湿气重就需要吃些... 详细»
-
-
女人喝什么茶去湿气快
很多人都有每天喝一些茶的习惯，喝茶是一种很好的养生方式，又是一种很好的去湿气方式，女性朋友如果身体里面堆积了太多湿气，就可以喝一些去湿茶，能够达到的去湿气效果还是非常不错的，下面就给大家介绍一下女人喝... 详细»
-
-
喝什么可以去湿气排毒
湿气是中医理论中的一种病理状态，通常表现为身体沉重、疲乏无力、食欲不振、口干舌燥等症状。喝一些具有去湿气排毒作用的饮品可以帮助缓解这些症状，以下是常见的饮品：1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等... 详细»
-
-
喝去湿气的中药为什么会拉肚子
喝去湿气的中药拉肚子可能是正常现象，也可能是异常情况，需要根据具体情况进行分析。然而，如果拉肚子的症状比较严重，或者伴有腹痛、恶心、呕吐等不适症状，可能是药物的不良反应或者其他原因引起的。以下是一些可... 详细»
公众号
头条号
百家号