在月经期间需要多留意身体的变化，有某些健康问题出现及时采取改善措施，身体保持健康才能有效提高生活质量，然而，很多女性在经期并非乏力，头晕或者痛经，而是经常拉肚子，有这种情况也要了解原因，
如果存在这个问题，可要及时调节，才能让消化系统维持功能良好，避免拉肚子表现持续。那么，经期拉肚子原因是什么呢？
1、错误饮食
很多女性在经期有拉肚子的表现，很可能是存在错误的饮食习惯。在月经期间身体护理工作要做好，选择适合类型的食物提供营养，不可暴饮暴食，更不能总吃那些生冷，性质寒凉的食物。
很多人没有注意这个问题，可能会出现子宫虚寒情况，加上饮食不恰当刺激肠胃，消化系统功能降低，受到影响会有拉肚子表现。发现这种情况需要引起重视，通过调整个人饮食来改善，此时选择性质温和，清淡且容易消化的食物提供营养，坚持下来肠胃保持健康状态，拉肚子表现会减轻。
2、腹部受凉
在月经期间有拉肚子表现，要判断是否腹部受凉。很多人没有注意身体保暖工作做好，在夏季天气炎热，室内会通过空调的使用来降温，但是没有保暖，腹部受凉除了容易感冒，还会有拉肚子表现。
当然，到了寒冷的秋冬季节天气变化明显，温度降低时更需要做好保暖工作，这样才能让身体保持健康状态。很多人没有注意这个问题，长时间在寒冷环境中，腹部受凉之后腹泻的可能性增大。
3、原本有肠胃疾病发展
女性在月经期间频繁拉肚子，很可能是原本就有疾病在发展，特别是出现了急性肠胃炎，慢性肠炎，这些疾病不断发展腹泻是主要的特征，拉肚子频率高，可能一天会拉肚子十几次，严重时还会脱水。
有这种情况可要重视，通过对症治疗让身体疾病改善。很多人刚好出现疾病，又处于经期，会以为是经期带来的影响，其实是原本肠道就有疾病，需要对症处理，才能让疾病改善后腹泻症状缓解。
通过以上内容可以发现，女性在生理期拉肚子，原因多种多样，腹部受凉，饮食不恰当或者本身就有肠胃疾病在发展，都会通过拉肚子发出警告，需要找出具体的原因。如果身体受到了伤害，可要尽早调节，才能恢复健康后排便规律正常。
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