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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙异物感是指感觉喉咙里有一块异物或者不适的感觉，常常引起想打嗝或者咳嗽的情况。这种情况通常是由于喉咙发炎或者炎症引起的，常见于感冒、过敏或者鼻窦炎等症状。
当感到喉咙有异物感的时候，首先要注意的是不要过度清洁喉咙，因为过度清洁可能会引起更多的不适。同时，可以尝试一些简单的方法来缓解症状，比如喝一些温水或者温茶，用喉喉糖或者含漱口溶液。
另外，深呼吸也是一种很好的方式，因为深呼吸可以帮助放松喉咙肌肉，缓解异物感。如果感到需要打嗝，可以试着让自己深呼吸几次，或者喝一些气泡饮料来促进打嗝，一般情况下这些方法都会有帮助。
如果以上方法都不能缓解症状，或者症状持续数天，建议去医院就诊，看看医生是否需要进行相应的治疗。因为喉咙异物感有时候也可能是由于其他严重的健康问题引起的，比如食道炎症或者食道癌等可能都会引起类似的症状。
此外，平时还要注意喉部卫生，尽量避免过度清洁喉咙，不要经常清洁喉部，因为这样可能会引起喉部肌肉不适，增加异物感。
总之，如果感到喉咙有异物感并且常常需要打嗝，不要过于担心，一般情况下通过一些简单的方法可以缓解症状，但如果症状持续数天或者有其他不适，建议及时就医。保持喉部卫生，避免过度清洁也是平时需要注意的。
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