怀孕后变黑，一般是指女性在怀孕期间，乳头、乳晕、外阴、腹白线、腋窝、颈部等部位出现皮肤色素沉着加深，这是一种正常的生理现象，主要与孕期体内激素水平变化有关。
怀孕期间，女性体内的雌激素、孕激素、促黑素细胞激素水平会明显升高，这些激素可以促进黑素细胞的合成和转运，使黑色素在皮肤局部沉积，从而导致皮肤色素沉着。
一般来说，这种色素沉着会在产后逐渐消退，但也有部分女性的色素沉着会持续较长时间。如果孕妇对此非常介意，可以采取一些措施来减轻色素沉着，如使用防晒霜、穿防晒衣、避免阳光直射等。此外，还可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于促进黑色素的代谢。
需要注意的是，如果孕妇的皮肤色素沉着伴有其他异常，如瘙痒、疼痛、红肿等，应及时就医，排除疾病的可能。
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