-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
人们常常会有这样的感觉，浑身没劲，注意力不集中。这往往是由于生活中的一些不良习惯或者身体的一些问题导致的。下面来科普一下浑身没劲和注意力不集中的原因和解决方法：
1.浑身没劲往往是由于生活中的不良习惯所致。比如长时间久坐不动、缺乏锻炼、不规律的饮食和作息等都会导致身体虚弱，缺乏活力。建议大家多参加体育锻炼，保持良好的作息习惯，增加营养摄入，提高身体的免疫力和活力。
2.注意力不集中可能是由于过度使用电子产品，如手机、电脑等，导致大脑疲劳。此外，缺乏足够的睡眠、精神压力过大、环境噪音等都会影响注意力集中。建议大家适当减少电子产品的使用时间，保持良好的睡眠质量，学会释放压力，创造安静的工作和学习环境。
3.浑身没劲和注意力不集中还可能是一些身体疾病的表现。比如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合症等都会导致人感到浑身没劲，注意力不集中。如果出现这些情况，建议及时就医，进行检查和治疗。
-
-
小孩注意力不集中的原因
汪玲华 主任医师
-
-
注意力不集中缺什么元素
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中是病吗
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中该如何训练
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中怎么办
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中有哪些表现
牟志伟 副主任医师
-
-
湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长精神疾病、心...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
绍兴市第七人民医院 心身障碍科
擅长：对睡眠障碍、焦虑...
-
-
甘肃省人民医院 睡眠医学中心
擅长：睡眠呼吸障碍性疾...
-
-
银川市第一人民医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
广东省中医院大学城医院 心身疾病科
擅长：常见心身疾病的中...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
-
-
湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长运用中西药方...
-
-
感冒了浑身没劲注意力不集中
感冒，是一种常见的疾病，通常由病毒感染引起。感冒的症状包括喉咙痛、鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、发烧等。除了这些常见的症状外，感冒还会让人感到浑身没劲，注意力不集中。感冒导致身体没有力气的原因之一是病毒感染... 详细»
-
-
感觉最近浑身没劲注意力不集中
浑身没劲、注意力不集中可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及缓解措施。一、常见的原因1.睡眠不足：缺乏足够的睡眠会影响身体和大脑的功能，导致疲劳、无力和注意力不集中。2.营养不良：饮食不均衡或... 详细»
-
-
感觉自己浑身没劲没精神注意力不集中
注意力不集中、浑身没劲没精神是很多人都会遇到的问题，这可能是因为对自己的身体机能和大脑运作机理不够了解所致。以下是身体疲劳和注意力不集中相关阐述。首先，身体疲劳可以是由多种因素引起的，包括工作过度、缺... 详细»
-
-
浑身乏力注意力不集中
浑身乏力、注意力不集中可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致身体疲劳、注意力不集中。2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、蛋白质等，可能... 详细»
-
-
注意力不集中浑身无力
注意力不集中和浑身无力可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：1.缺乏睡眠：睡眠不足会影响大脑的功能，导致注意力不集中和身体疲劳。2.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、锌... 详细»
公众号
头条号
百家号