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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
鸡皮肤，学名为毛周角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。主要表现为针尖至米粒大小的毛囊性丘疹，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毳毛。丘疹密集或融合呈大片状，皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，偶有轻度瘙痒。
鸡皮肤改善的方法主要有以下几种：
-去角质：使用温和的去角质产品，如含有α-羟酸（AHA）或β-羟酸（BHA）的产品，可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，改善鸡皮肤的外观。
-保湿：使用含有尿素、乳酸、水杨酸等成分的保湿霜或身体乳，可以帮助滋润皮肤，减少皮肤干燥和粗糙。
-滋润：使用含有维生素A、E等成分的护肤品，可以帮助滋润皮肤，增强皮肤的弹性和光泽。
-防晒：鸡皮肤的皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。建议使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，每天涂抹。
-医疗美容：如果鸡皮肤比较严重，可以考虑到皮肤科就诊，通过医疗美容的方法来改善，如使用果酸换肤、激光治疗等。
总之，鸡皮肤的改善需要长期坚持，同时注意皮肤的保湿和防晒，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果鸡皮肤比较严重，建议到皮肤科就诊，寻求专业的治疗建议。
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