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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩膀疼痛是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起，例如过度使用、受伤、关节炎、肩周炎等。以下是一些常见的肩膀疼痛治疗方法：
1.休息：肩膀疼痛时，需要给肩膀足够的休息时间，避免过度使用肩膀。
2.冰敷：在肩膀疼痛的部位冰敷10-15分钟，可以缓解疼痛和炎症。
3.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等。
4.物理治疗：物理治疗包括按摩、牵引、针灸等，可以缓解肩膀疼痛和肌肉紧张。
5.药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解肩膀疼痛和炎症。
6.手术治疗：如果肩膀疼痛严重，影响生活和工作，可能需要手术治疗。
需要注意的是，肩膀疼痛的治疗方法因病因不同而异。如果肩膀疼痛持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
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