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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩髎穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体的背部，准确位置在肩胛骨下角凹陷处。在中医学中，肩髎穴是一处重要的经络穴位，具有调节肝经、舒缓肩部疼痛、调畅气血、祛风散寒等作用。
肩髎穴的主要作用之一是舒缓和缓解肩部疼痛。在现代社会，很多人因为长时间坐姿不正、劳累过度、压力大等原因导致肩部酸痛、僵硬、酸胀不适等问题。通过刺激肩髎穴，可以有效缓解肩部疼痛，放松肌肉，舒缓疲劳，提高睡眠质量。
此外，肩髎穴还有助于调畅气血，促进气血循环。在中医理论中，气血通畅是维护人体健康的重要因素，而肩髎穴的刺激可以促进气血的流通，调和阴阳，达到舒缓疼痛、改善身体状况的作用。
另外，肩髎穴还有散寒祛风的功能。在寒冷的冬天，很多人容易受到寒气侵袭，导致身体出现寒痛、风湿等情况。通过刺激肩髎穴，可以祛除体内的寒气，促进阳气的运行，从而达到预防和治疗寒痛的作用。
总之，肩髎穴是中医学中非常重要的一个穴位，具有调节肝经、舒缓肩部疼痛、调畅气血、祛风散寒等作用。通过了解和合理利用肩髎穴，可以帮助人们更好地调养身体，预防和治疗一些常见的健康问题，提高身体的抵抗力和免疫力。但是在进行按摩肩髎穴的时候一定要找到准确的位置，并且在专业人员的指导下进行操作，以免造成不必要的伤害。
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