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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症和抑郁症是两种常见的精神疾病，它们都会对患者的生活和工作造成严重影响。焦虑症和抑郁症的症状在很大程度上是相似的，包括情绪低落、性格内向、缺乏自信、易怒、易紧张等等。但是，焦虑症和抑郁症也有一些不同之处，有些症状可能只出现在其中一种疾病中。
焦虑症通常表现为对将来的担忧和恐惧，患者常常无法停止担心一些事情，甚至无法明确自己到底在担心什么。焦虑症的患者往往伴有全身性症状，如心悸、出汗、头晕、胃肠不适。
而抑郁症的患者则更多的是对现实生活感到无力和无望，缺乏主动性和乐观情绪，甚至可能有自杀的倾向。
焦虑症和抑郁症的病因并不完全清楚，但是遗传、环境、个人经历等因素都可能对疾病的发生起到作用。
除了治疗，患者在日常生活中也可以通过一些方式来缓解症状。例如，保持健康的生活习惯，规律作息，适量运动，保持社交活动等等都有助于心理健康。此外，家人和朋友的支持也对患者的康复十分重要。帮助患者建立正面的人际关系，并提供关爱和理解，都可以帮助患者从疾病中走出来。
总的来说，焦虑症和抑郁症都是值得重视的精神疾病，但是通过治疗和家人朋友的支持，患者是可以恢复健康的。
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