通过口腔正确护理，及时清洁能够保持健康，卫生状态，否则在饮食过程中获取食物，咀嚼的过程中食物残渣堆积，没有清洁干净，容易滋生细菌，进而引发某些口腔健康问题。有部分人牙龈受到损伤，牙齿功能降低是因为出现了牙结石，需要了解牙结石是什么，又有哪些改善方法，才能重新恢复口腔健康状态。
什么是牙结石呢？
牙结石又称为牙石，通常存在唾液腺开口处的牙齿表面，刚开始为乳白色的软垢，会逐渐钙化后有变硬趋势，组成成分较为复杂，例如磷酸钙、磷酸锰、有机物、水以及某些微量元素，会随着时间的推移颜色出现变化，刚开始为白色软垢，随后会慢慢发黄，最后就会变成棕色或者黑色。如果没有及时处理，牙结石累积越来越多，可能会引发牙周病。
为何牙齿缝里抠出来黄色“软泥”？
很多人经常去抠牙齿，会发现牙缝里面有黄色的软泥，其实，这些黄色的软泥就是牙结石早期特征，刚开始为乳白色的软垢，会逐渐钙化，随着时间推移颜色也会改变，原本质地较软，时间一长会慢慢变硬，白色也会变成黄色。如果已经到黄色这个阶段依然不处理，后续就会发黑，最后变成坚固的牙结石损伤牙龈，牙齿。
为何抠了还有？
很多人经常去抠牙齿，会清理牙缝里面的牙垢，但是清理一段时间又再次出现，其实是因为清洁工作没有做好。很多人通过饭后漱口，早晚刷牙等方式有很好的清洁效果，可以去除大部分的口腔食物残渣，减少软垢堆积，自然可以预防牙结石。如果抠了牙齿后很快又出现，说明清洁工作没有做好。当然，在饮食过程中需要咀嚼食物，有部分食物残渣堆积，细菌滋生在所难免，最好定期进行口腔健康检查，才能避免疾病出现。
如何改善牙结石？
想要改善牙齿缝有黄色泥垢这种情况，可以通过洁牙来实现。定期进行超声波洗牙，是针对牙结石去除比较有效的手段，牙结石累积越来越多，可能会产生牙斑菌，甚至诱发牙周病、牙龈出血、牙龈炎等，可以通过超声波洁牙去除牙结石，恢复口腔健康状态。
当然，饮食最调节也很重要，荤素搭配合理，适当吃含有粗纤维素的食物，可以充分咀嚼，有利于牙齿的清洁。那些粘性强，吃起来甜的食物不要吃太多，才能保护好牙齿。
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