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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性炎症性关节病，主要特点是多关节炎症，严重影响患者的生活质量。因此，对于类风湿关节炎患者来说，他们需要注意一些问题来控制病情，减轻疼痛，改善生活质量。下面就是一些他们需要注意的问题：
1.注意保持适当的体重：过重会增加关节的负担，加重疼痛和炎症，过轻则会使身体免疫力下降，易感染加重病情。因此，保持适当的体重对于类风湿性关节炎患者非常重要。
2.注意适当的锻炼：适当的运动可以增强关节的柔韧性和肌肉力量，改善关节的功能，减轻疼痛。适当的有氧运动比如散步、游泳、瑜伽等都是不错的选择。
3.定期接受药物治疗：类风湿关节炎需要长期用药治疗，患者应按时按量服用抗风湿药物以控制炎症，并定期复诊，听从医生的建议进行调整治疗方案。
4.饮食均衡：患者应当注意饮食的清淡和多样化，少吃辛辣刺激性食物、油腻食物，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以维持机体的免疫力。
5.保持情绪稳定：情绪波动会导致患者的疼痛感加重，影响睡眠和生活质量。因此，患者应要保持乐观和积极的心态，通过适当的心理调适方法来缓解精神压力。
总之，对于类风湿关节炎患者来说，他们需要在日常生活中注意保持适当的体重，进行适当的锻炼，定期接受药物治疗，饮食均衡，保持情绪稳定，这些都可以帮助他们控制病情，减轻疼痛，提高生活质量。另外，患者还应多了解一些与病情相关的知识，积极与医生进行沟通，这样才能更好地应对疾病。
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