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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天早上醒来额头感到干燥可能有多种原因，下面是一些常见原因和缓解方法：
-空气干燥：如果房间内开了空调或暖气，会使室内空气变得干燥，引起皮肤干燥。建议使用加湿器增加室内空气湿度，或在睡前在房间内放一盆水，以增加空气湿度。
-清洁过度：如果平时洗脸过于频繁或使用了去油力过强的洁面产品，可能会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤干燥。建议选择温和的洁面产品，每天洗脸1-2次即可。
-饮水不足：如果平时饮水不足，可能会导致皮肤缺水，引起干燥、脱屑等症状。建议每天喝足够的水，以保持身体水分充足。
-缺乏维生素：缺乏维生素A、B等营养物质可能导致皮肤干燥。可以多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
-皮肤疾病：如特应性皮炎、鱼鳞病等，也会导致皮肤干燥、脱屑等症状。建议及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。
以上是一些常见的原因，可以根据自己的情况进行判断。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。
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