-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高的人群可以适量食用黄豆。
尿酸是人体新陈代谢产物之一，主要通过尿液排出体外。高尿酸是一种代谢紊乱的症状，可能会导致痛风等疾病的发生。而黄豆作为一种常见的植物蛋白食物，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，被认为对人体健康有多种益处。
黄豆中含有丰富的异黄酮类物质，有助于抑制尿酸的合成和排泄，对高尿酸血症和痛风有一定的预防和治疗作用。研究表明，适量食用黄豆和豆制品可以减少尿酸水平，降低痛风症状发作的风险。
此外，黄豆中富含的植物蛋白可以替代部分动物蛋白，减少高嘌呤食物的摄入，有助于控制尿酸的生成。植物蛋白还可以降低甲硫氨酸的含量，减少尿酸合成的原料，降低尿酸水平。
尿酸高的人群可以适量食用黄豆和豆制品，作为膳食中的主要蛋白质来源，有助于维持尿酸水平的平衡。但是需要注意的是，每个人的体质和代谢情况不同，对黄豆的耐受性也有所差异，建议在饮食中适量摄入，不宜过量食用。
-
-
平昌县人民医院 肾病免疫科
擅长：擅长肾脏内科、对...
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液专业
-
-
上虞市中医院 风湿病科
擅长：尤擅长痛风、类风...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：擅长诊治风湿科各...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：国中西医结合学会...
-
-
三亚市中医院 内五科(肝胆、脾胃、风湿)
擅长：中西医结合治疗消...
-
-
三亚市中医院 内五科(肝胆、脾胃、风湿)
擅长：脑血管疾病、胰腺...
-
-
辽河油田中心医院 风湿科
擅长：常见风湿相关疾病
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗甲...
-
-
上虞市中医院 骨科
擅长：对骨科疾病具有较...
-
-
尿酸高能吃黄豆芽吗
尿酸高一般情况下是可以吃黄豆芽的，但是必须要合理的控制好摄入的剂量。黄豆芽里面的营养成分含量是比较丰富，有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必需要的营养成分，在吃... 详细»
-
-
尿酸高能吃黄豆吗？尿酸高食用分析
??黄豆，作为我们日常饮食中常见的食材，其营养价值丰富，深受大众喜爱。然而，对于尿酸高的人群来说，是否能够食用黄豆却成了一个值得探讨的话题。尿酸高的人群在食用黄豆时需要谨慎，因为黄豆中富含嘌呤，而嘌呤... 详细»
-
-
血糖高能吃黄豆吗
对于糖尿病患者来说，适量食用黄豆也是有益的，但同样需要注意合理搭配其他食物，避免过量摄入碳水化合物。黄豆中含有丰富的优质蛋白质和植物纤维，这些物质有助于降低血糖含量。其中植物纤维在食用后会形成一种黏性... 详细»
-
-
尿酸高能吃黄豆芽和绿豆芽吗
尿酸高者是可以适量食用黄豆芽和绿豆芽的。首先，黄豆芽和绿豆芽都是低嘌呤食物，嘌呤是导致尿酸升高的主要原因之一，因此低嘌呤食物是尿酸高者的首选食材。此外，黄豆芽和绿豆芽还富含蛋白质、维生素C、纤维素和微... 详细»
公众号
头条号
百家号