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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
按摩脑垂体穴位是否有助于增高，目前并没有科学证据支持。
脑垂体是人体重要的内分泌腺，它分泌的生长激素对身高的增长起着关键作用。然而，按摩脑垂体穴位并不能直接刺激脑垂体分泌更多的生长激素。
身高的增长主要受到遗传因素、营养状况、生活习惯和健康状况等多种因素的影响。在青春期，适当的营养摄入、充足的睡眠、适量的运动以及良好的生活习惯对于身高的增长非常重要。
如果对身高增长有疑虑或担忧，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、适量运动，有助于维持身体健康和正常的生长发育。
2.注意营养摄入：确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持身体的生长和发育。
3.避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些习惯可能会对身体健康和生长发育产生负面影响。
4.咨询医生：如果对身高增长有特定的问题或疑虑，咨询医生或专业的医疗机构，他们可以根据具体情况提供更准确和个性化的建议。
需要强调的是，不要过分依赖于单一的方法或措施来期望增加身高。身高是一个复杂的生理特征，受到多种因素的综合影响。保持积极的生活态度，关注整体健康，才是最重要的。
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