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吃什么食物有助于增高

病情描述:我的孩子现在都上初中了,孩子的身体一直挺好的,学习也挺不错的,但是一直有一件事让我特别的烦恼。就是孩子的个子特别的矮,想让医生帮忙推荐一下,吃什么食物有助于增高?
医生回答 (2)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    人的身高主要是由遗传因素决定的,后天发育过程中的影响很小一部分,一般来说人的生长高峰期在15岁左右,在发育期一定要注意营养摄入,不要挑食,不要熬夜,适当的进行一些体育锻炼,特别是拉伸运动。如果说孩子身高不足,可以带他去医院进行骨龄检查。进一步了解身高发育情况。

  • 张子顺
    张子顺 医师
    夏津县中医院 二级甲等
    病情分析:

    牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙、磷、维生素和钙等。它能被人体消化吸收,吸收率最高,非常有利于提高。大豆和豆制品,大豆是蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。八种人体自身不能合成的必需氨基酸,必须从食物中摄取。大豆除了蛋氨酸之外含量丰富。同时,它富含钙。豆腐是含钙量高的豆制品。黑豆也是大豆中蛋白质含量最高的。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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刘明晓
刘明晓 副主任医师 辽宁朝阳市中医院

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