吃什么食物有助于增高
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病情分析:
人的身高主要是由遗传因素决定的,后天发育过程中的影响很小一部分,一般来说人的生长高峰期在15岁左右,在发育期一定要注意营养摄入,不要挑食,不要熬夜,适当的进行一些体育锻炼,特别是拉伸运动。如果说孩子身高不足,可以带他去医院进行骨龄检查。进一步了解身高发育情况。
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病情分析:
牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙、磷、维生素和钙等。它能被人体消化吸收,吸收率最高,非常有利于提高。大豆和豆制品,大豆是蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。八种人体自身不能合成的必需氨基酸,必须从食物中摄取。大豆除了蛋氨酸之外含量丰富。同时,它富含钙。豆腐是含钙量高的豆制品。黑豆也是大豆中蛋白质含量最高的。