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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
胖人打呼噜是一种普遍现象，通常是由于呼吸道阻塞或者振动引起的。呼吸道阻塞可能是由于呼吸道肌肉松弛导致的，特别是在睡眠时。振动则是由于流经阻塞部位的空气造成的。
呼吸道肌肉松弛是导致呼吸道阻塞的一种常见原因，特别是在睡眠时。胖人由于多余的脂肪会在颈部和喉部堆积，这会增加呼吸道肌肉的松弛程度，导致呼吸道阻塞。此外，一些胖人由于胸部和腹部脂肪的增多，也会对呼吸道造成重压，增加呼吸道的阻塞风险。
除此之外，胖人由于脖子更短，喉部组织松弛而导致的呼吸道狭窄，也会使得呼吸更加困难，增加呼吸道阻塞的几率。
呼吸道的振动是由于流经阻塞部位的空气造成的，这种振动会发出呼噜的声音。通常呼吸道的振动会在呼吸阻塞时出现，而当呼吸顺畅时则不会发生。呼吸道的振动声音会因人的体型、呼吸道的狭窄程度等因素而有所不同。
为了减少胖人打呼噜的情况，一些措施是可以采取的。首先，减轻体重是非常重要的，因为脂肪的减少可以降低呼吸道的阻塞风险。其次，改变睡姿，尤其是睡觉时抬高头部，也可以减少呼吸道的压力和阻塞情况。最后，定期锻炼呼吸道肌肉也可以改善呼吸道的通畅度。
总的来说，胖人打呼噜通常是由于呼吸道阻塞或者振动引起的。通过减轻体重、改变睡姿和锻炼呼吸道肌肉，可以减少胖人打呼噜的情况。
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