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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
动脉硬化是一种主要发生在血管壁内的慢性进行性疾病，是由于血管壁内的胆固醇、脂蛋白等脂质物质沉积在动脉壁内形成斑块，导致血管壁硬化、变形、狭窄、甚至闭塞，从而影响血管的正常功能。而人的岁数大与动脉硬化并不一定直接相关，但随着年龄的增长，机体内的新陈代谢会发生变化，使得人们更容易患上动脉硬化。
除了年龄因素之外，动脉硬化还受到其他因素的影响。例如，不良的生活方式、高脂肪饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等都会导致动脉硬化的发生。另外，遗传因素、糖尿病、高血压、高胆固醇等也是诱发动脉硬化的重要因素。
人的血管在一生中会不断受到各种外界和内在的影响，因此，动脉硬化并非一定会随着年龄的增长而发生。然而，随着年龄的增长，人们的生活方式和代谢率等都会发生变化，这会增加患上动脉硬化的危险。因此，年龄大的人更需要注意健康生活方式，预防动脉硬化的发生。
预防动脉硬化的关键在于保持健康的生活方式。这包括饮食均衡，减少摄入高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜水果的摄入，限制盐分摄入，远离烟草和酒精，适量运动，保持体重健康等。另外，定期检查血压、血脂和血糖，及早发现问题并采取相应措施也能有效预防动脉硬化的发生。
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